19 fatos que você não sabia sobre depressão

A depressão não é apenas sentir-se triste ou abatido, é algo sério que afeta boa parte da população.

Depois da ansiedade, esse é o transtorno de saúde mental que ocorre com mais frequência, deixando claro que trata-se de uma doença séria e precisa ser tratada. Veja a seguir, alguns fatos intrigantes:

1# No mundo todo, 350 milhões de pessoas de todas as idades têm a doença;

2# Mulheres têm duas vezes mais chances de desenvolver casos sérios depressivos;

3# Ansiedade pode ser gatilho para a depressão, ela pode fazer com que a pessoa se isole;

4# Antidepressivos alcançam até 54% de eficácia no tratamento dos sintomas depressivos, por isso é essencial procurar ajuda psiquiátrica;

5#  A doença chega a aumentar em até quatro vezes o número de sonhos que uma pessoa tem;

6# No seu grau severo, pode acontecer de a pessoa envelhecer mais rapidamente;

7#  Nos EUA, um em cada oito adolescentes tem depressão clínica;

8#  Pesquisas confirmaram que comediantes e pessoas engraçadas são mais depressivas comparando-se ao restante dos indivíduos;

 ^{Foto: Reprodução @whinderssonnunes/Instagram em momento registrado pelo artista como em fase depressiva}

9# Atualmente, o número de pessoas com a doença é dez vezes maior do que o índice de 1945;

10#  Depressão e tristeza não são a mesma coisa. Tristeza é passageira, já a depressão é um quadro muito mais persistente e pode durar a vida inteira;

11# Já é de conhecimento também que passar muitas horas na internet aumenta nossas chances de desenvolver depressão, sensação de solidão e mentalidade instável;

12#  O país que mais consome antidepressivos é a Islândia;

^{Foto: Reprodução}

13#  O inverno pode estimular a condição depressiva. A ausência de sol faz com que o corpo produza menos vitamina D, responsável pela estimulação de hormônios que combatem a depressão;

14#  Abraham Lincoln lidava com estado depressivo e evitava portar facas, por medo de acabar machucando a si mesmo;

15#  Tanto elefantes quanto chimpanzés podem apresentar comportamentos parecidos aos de quem sofre de estresse pós-traumático e depressão;

16# Em percentual, a França é o país com mais depressão no mundo: lá, 20% pessoas já tiveram a doença;

^{Foto: Reprodução}

17#  Freud recomendava a seus pacientes que tratassem depressão, alcoolismo e vício em morfina com o uso de cocaína;

18#  Assim como o uso de antidepressivos, sentimentos de gratidão também liberam dopamina e serotonina;

19#  A prática de atividades físicas alivia os sintomas da doença e também ajuda a prevenir seu aparecimento.

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O que faz a pessoa ter depressão?

Existem causas genéticas e ambientais, como um estresse forte ou a perda de um ente querido. Um evento desse nível pode desencadear o desequilíbrio dos neurotransmissores no cérebro. Entender que a depressão tem uma origem biológica ajuda tanto o deprimido quanto seus entes queridos a ter mais empatia pelo problema.

Coletar informações sobre depressão é muito importante, mas a busca por ajuda, já nos primeiros sintomas da doença, é essencial. Se esse for o seu caso, fale com um psiquiatra e, se possível, com um psicólogo também. Cuide-se.

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